Hoofstuk 7- Mogelijke tussenstap Tenen optrekken

Print instructies hier uit.

N.B.! deze instructie video is gemaakt en bedoeld voor geschoolde en gecertificeerde ASITT therapeuten en niet geschikt voor cliënten zonder deskundige begeleiding.

Deze instructie video laat het volgende zien: Fase 1 tussenstapje bij opbouw diep zitten en verzwaard zitten, het proprioceptieve systeem.

Tenen optrekken

Doel:

Als de patiënt moeite heeft met de opbouw van diep zitten of met de opbouw van zitten met de zakken dan kun je tenen optrekken gebruiken. Door deze zeer geïsoleerde beweging van de tenen voeg je propriocepsis toe terwijl iemand in staat is om in de juiste houding te blijven zitten. Deze input kan ervoor zorgen dat iemand de oefening van diep zitten of zitten met de zakken beter op kan bouwen en heeft dus een dempende werking.

Instructie

  •  Trek de tenen van beide voeten ontspannen een klein stukje op 

  • De beweging is zo klein dat je er net een blaadje onderdoor zou kunnen halen 

  • Doe dit 3 keer

Ga terug naar