Hoofdstuk 4 – Opstaan en gaan zitten

Print instructies hier uit.

N.B.! deze instructie video is gemaakt en bedoeld voor geschoolde en gecertificeerde ASITT therapeuten en niet geschikt voor cliënten zonder deskundige begeleiding.

Deze instructie video laat het volgende zien: Fase 1 leren dempen, het proprioceptieve systeem

Opstaan en gaan zitten

Instructie

Gaan staan

  • Kom via hammengang naar voren

  • Zet één voet onder de stoel en één voet naar voren

  • Buig vanuit de heup goed naar voren en sta op

  • Zet voeten naast elkaar en voel bewust gewicht op beide voeten

Gaan zitten

  • Plaats één voet iets onder de zitting en voel met de achterkant van uw been de zitting van de stoel

  • Buig door heupen en knieën en ga voor op de stoel zitten

  • Ga via hammengang achter in de stoel zitten

Ga terug naar